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粉塵監(jiān)測(cè)系統(tǒng)出臺(tái)下霧霾問(wèn)題防控的四個(gè)方面

  如何防止霧霾對(duì)人體造成傷害，粉塵監(jiān)測(cè)系統(tǒng)從室內(nèi)、室外、飲食、日常生活四個(gè)方面介紹霧霾的預(yù)防！

  室內(nèi)篇

  1、做好通風(fēng)工作

  很多媽媽喜歡在家開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。 以前因?yàn)楣ぷ髅Γ苌訇P(guān)注這樣的小事。 現(xiàn)在風(fēng)大的時(shí)候，我會(huì)像這些媽媽一樣打開(kāi)家里的窗戶(hù)，增加空氣流通，減少滯留在房間里的顆粒物。 如果是非常嚴(yán)重的霧霾天氣，千萬(wàn)不要開(kāi)窗，否則臟空氣會(huì)充滿(mǎn)房間，很容易跑到孩子身上。

  2、必須使用高效空氣凈化器

  相信很多媽媽都不會(huì)為給孩子花錢(qián)而心疼，無(wú)論貧富，所以很多媽媽都喜歡買(mǎi)昂貴的空氣凈化器，以為凈化后的空氣會(huì)更干凈，但事實(shí)并非如此 . 購(gòu)買(mǎi)空氣凈化器時(shí)，只要考慮它能否過(guò)濾掉空氣中的一些顆粒，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，就達(dá)到了目的。  （關(guān)鍵看有效空氣凈化量和過(guò)濾率指標(biāo)）畢竟不是買(mǎi)風(fēng)扇。

  但是提醒媽媽們，在使用空氣凈化器的時(shí)候，最重要的是要定期更換濾芯和濾芯等設(shè)備。 保持清潔比任何品牌都重要。 還要考慮空氣凈化器的凈化效率，也就是我們經(jīng)常提到的CADR值！

  郊游篇

  1. 限制孩子外出

  天氣有霧霾的時(shí)候，我會(huì)盡量避免帶孩子去旅行，尤其不要在戶(hù)外。 兒童在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中需要更多氧氣，呼吸時(shí)進(jìn)入體內(nèi)的有害顆粒也更多。 減少兒童的戶(hù)外活動(dòng)，適當(dāng)增加室內(nèi)活動(dòng)。 平時(shí)看到這種天氣，就會(huì)讓她在家看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、做手工、玩益智玩具。

  2.讓孩子戴口罩

  孩子外出時(shí)，為了防止空氣中的有害顆粒從口鼻侵入肺部，我不得不給她戴上一層保護(hù)層——口罩。

  選擇要注意以下三點(diǎn)：

  ①阻塵效率高，可阻隔2.5微米以下的細(xì)小顆粒；

  ②可靠近人臉，過(guò)大的灰塵或病原微生物仍可從不靠近的地方進(jìn)入；

  ③呼吸阻力小、重量輕。 面罩太小會(huì)造成呼吸負(fù)擔(dān)。 方法是帶孩子去藥店選擇。

3.帶孩子合理運(yùn)動(dòng)，提高免疫力

  經(jīng)常鍛煉的孩子給人一種健康活潑的感覺(jué)，而呆在家里的孩子往往給人一種軟弱的感覺(jué)。 我喜歡看她在草坪上奔跑，像一只在天上飛的鳥(niǎo)。 多做運(yùn)動(dòng)不僅可以提高她肺部的供氧能力，還可以促進(jìn)她的骨骼生長(zhǎng)和神經(jīng)內(nèi)分泌的控制和調(diào)節(jié)。 功能等，從而提高對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和抗病能力。

  飲食篇

  在霧霾天氣，我通常會(huì)為她選擇清淡、易消化和富含維生素的食物。

  孩子多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如蘿卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食物，少吃刺激性食物，也會(huì)減少喉嚨發(fā)炎等常見(jiàn)疾病。 科學(xué)的飲食也可以增強(qiáng)兒童的健康。 免疫。

  此外，由于霧霾天氣和日照減少，孩子體內(nèi)維生素D的產(chǎn)生不足，鈣的吸收也會(huì)大打折扣。 看來(lái)鈣片不管吃多少，好像都沒(méi)有效果。 這時(shí)候，我會(huì)給她補(bǔ)充一些維生素D。

  日常篇

  1.讓孩子經(jīng)常洗臉

  孩子的臉經(jīng)常暴露在空氣中，所以在霧霾天氣，會(huì)有很多有害物質(zhì)附著。 我經(jīng)常給孩子洗臉，洗臉的時(shí)候用溫水，這樣附著在皮膚上的霧霾就可以去除了。 顆粒被有效地清潔。

  2.讓孩子經(jīng)常漱口

  所謂病從口入，她很喜歡說(shuō)話(huà)，經(jīng)常像鳥(niǎo)兒一樣嘰嘰喳喳，她也喜歡吃，是零食，這些都會(huì)導(dǎo)致很多細(xì)菌附著在口腔里，所以 我會(huì)經(jīng)常讓她漱口，清理附著在嘴上的污垢。

  3.讓孩子每天清潔鼻腔

  如果空氣不干凈，就會(huì)有大顆粒卡在鼻腔內(nèi)，需要每天清潔。 我會(huì)教她洗手，拿著溫水，用鼻子輕輕吸水，然后快速擤鼻涕，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作幾次，鼻腔里的污垢就會(huì)全部清理干凈。

  霧霾的危害伴隨著我們的日常生活。 關(guān)于霧霾問(wèn)題，我們不能馬虎。